@import url(https://www.blogger.com/static/v1/v-css/navbar/3334278262-classic.css);
div.b-mobile {display:none;}
Trong quá trình chăm sóc cho bé có thể mẹ sẽ mắc phải một số sai lầm nhỏ. Những sai lầm này cứ lặp đi lặp lại sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Để chăm sóc bé phát triển tốt nhất thì mẹ cần chuẩn bị cho mình những kiến thức bổ ích. Dưới đây là một số lỗi của mẹ khi chuẩn bị bữa ăn cho trẻ có thể vô tình làm trẻ không được bổ sung vi chất tốt. Nếu không sớm nhận ra, trẻ có thể bị thiếu chất, thậm chí là suy dinh dưỡng.
Nấu một lần cho bé ăn cả ngày
Nhiều mẹ vì bận rộn nhiều công việc thường nấu sẵn một nồi cháo cho bé ăn cả ngày cho thuận tiện. Tuy nhiên dinh dưỡng sẽ mất đi khá nhiều trong quá trình bảo quản. Ở nhiệt độ thường, cháo bắt đầu có dấu hiệu ôi thiu trong vòng 2 tiếng.
Nếu bỏ trong tủ lạnh thì có thể bảo quản lâu hơn nhưng đây cũng chỉ là cách hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây ôi thiu, lúc này chúng tồn tại ở dạng bào tử chờ cơ hội phát triển lại. Cháo bảo quản lạnh cần được đun sôi lại trước khi ăn để tiêu diệt hết những bào tử đó.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nếu sợ tốn thời gian hoặc quá bận bịu với công việc, các bà mẹ có thể nấu một nồi nhỏ cháo trắng vào buổi tối để dùng cho bé ăn vào sáng hôm sau và nhiều loại thức ăn nấu cùng cháo sẽ đươc chuẩn bị trước trong ngày cuối tuần bỏ vào tủ lạnh. Vào những giờ ăn của bé mẹ chỉ cần hâm lại một ít cháo trắng trộn cùng các loại thức ăn trong tủ lạnh rồi cho trẻ ăn, điều này giúp thay đổi được nhiều hương vị cháo khác nhau để bé không thấy chán và dinh dưỡng trong cháo sẽ không bị mất đi.
Thêm ngũ cốc nấu cháo khi trẻ còn nhỏ
Ngũ cốc lại là loại thực phẩm khó tiêu đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Một số mẹ vì muốn tăng phần dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của con nên đã không ngần ngại bỏ thêm ngũ cốc vào cháo. Với trẻ ngoài 6 tháng, mẹ mới nên cho trẻ ăn ngũ cốc nấu nhừ. Do đây là nguồn dinh dưỡng không thể bỏ qua nên hãy cho trẻ ăn ngũ cốc một cách khoa học.
Chỉ nấu cháo với nước hầm xương
Khi hầm xương những dưỡng chất không thể nào ra hết vào nước được, những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Nhiều bà mẹ ngày nào cũng cặm cụi hầm xương để lấy nước nấu cháo cho con thế nhưng bé vẫn gầy khòm. Vì nước xương chỉ có mang vị ngọt và mùi thơm. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác xương, thịt lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.
Chỉ cho bé ăn thức ăn xay nhuyễn
Nếu mẹ quá lạm dụng máy xay sinh tố sẽ khiến cho trẻ lớn mọc răng rồi nhưng nếu ăn thức to và cứng vẫn sẽ bị nôn ói. Vì vậy mà mẹ nên chuyển đổi dần dần để trẻ dễ thích nghi với các loại món ăn mới. Theo độ tuổi của trẻ, mẹ nên tập dần cho trẻ ăn các loại kết cấu thức ăn khác nhau. Đây là cách để tập luyện cho hệ tiêu hóa của trẻ phát triển hoàn thiện và hỗ trợ việc mọc răng của trẻ.
Không bổ sung dầu ăn vào cháo
Mẹ không nên bỏ sót những chất dinh dưỡng quý giá trong khẩu phần ăn của bé. Dầu ăn không chỉ cung cấp năng lượng cho trẻ mà còn giúp quá trình hấp thu các vitamin quan trọng trong cơ thể. Chính vì thế, khi nấu cháo cho con ăn, các bà mẹ nên cho vào trong cháo từ 1 đến 2 thìa dầu/mỡ.
Dùng quá nhiều khoai tây, cà rốt
Khoai tây và cà rốt là hai loại củ giàu dinh dưỡng và tinh bột có thể giúp trẻ tăng cân. Tuy nhiên mẹ đừng quá lạm dụng, không nên thay thế rau xanh bằng khoai tây và cà rốt. Vì như vậy, trẻ sẽ rơi vào trạng thái thừa bột nhưng lại thiếu vitamin. Chỉ có đa dạng thức ăn mới cung cấp được đầy đủ các loại dinh dưỡng.
Thế giới xe hơi điện cho bé Baby Plaza
ĐC: 27/2 Phạm Văn Hai, F.1, Q.Tân Bình, Tp.HCM
ĐT: 08 3846 1640 - 08 3991 954
Nhãn: tin-tuc
